Зберігайте свої ідеї, цілі, проблеми та роздуми на вільні теми щоб завжди про них пам'ятати та вирішувати.
Регулярно записуйте події та емоції які вони викликають, щоб слідкувати за своїм психологічним станом.
Записуйте свої сни щоб краще їх запам'ятати та слідкувати за якістю відпочинку.
Корисна інформація яка вам може знадобитись будь коли.